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野蠻其體魄，只有健康的身體才好支撐那齷齪的靈魂，那，那就適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下吧，感受一下身體正能量的變化~

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汗液，是由汗腺分泌的液體，外界溫度升高或是體內(nèi)產(chǎn)熱增加都會(huì)引起出汗，屬于人體的生理規(guī)律。夏天出汗少，感冒、關(guān)節(jié)炎、失眠就會(huì)找上你，高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍增長(zhǎng)……夏天應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑龊?，而不是“過(guò)分保護(hù)”自己。   看新聞，突 …

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80后，想想也是從祖國(guó)的花朵成長(zhǎng)出來(lái)的，可差距乍就這么大尼。。。不說(shuō)了，還要搬磚去，可能我是假花吧。。寫(xiě)給自己，也寫(xiě)給80后的朋友，有兩件事兒不能再等： 1、 孝敬父母 這個(gè)世界上什么事都能等，獨(dú)獨(dú)孝敬父母不能等。樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親 …

40000米到底有多遠(yuǎn)？我與小伙伴們用雙腳測(cè)量了一次！

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運(yùn)動(dòng)了也一段時(shí)間了，還不知道是騾子是馬，就放河源溜溜，基本上成功溜了個(gè)全馬，40公里！上些我隊(duì)人馬照 回來(lái)已經(jīng)將近21：00了，沖了個(gè)涼，泡了個(gè)腳，一覺(jué)睡到早上6：30。。。然后慢跑了個(gè)三公里，腿有酸的感覺(jué)，還算不上痛。整體來(lái)說(shuō)還稱(chēng)不上馬， …

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兼具強(qiáng)身健體和殺人越貨雙重功效的俯臥撐實(shí)乃吾輩行走江湖的必備絕技.但是俯臥撐修煉起來(lái)實(shí)在困難,像我這樣一次只能勉強(qiáng)做10個(gè)姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作到位的俯臥撐的童鞋估計(jì)為數(shù)不少.10個(gè)俯臥撐只夠殺死3又1/3個(gè)人,如果一不小心被有組織的帶黑社會(huì)性質(zhì)的團(tuán) …