最近雜音比較多，搞的大腦也比較混亂，什么俄烏戰(zhàn)爭、疫情管控、糧食危機(jī)、原材料漲價、鐵鏈女、跳樓、物資匱乏、股票跳水、營銷轉(zhuǎn)換上不去…..每天也是各種瞎忙活，心不煩是假。個人好一點(diǎn)兒的還是有飯吃，俗話說飯飽思Y欲。為了更好的和自己相處，開始嘗試一下 冥想

圖片補(bǔ)充來源于網(wǎng)絡(luò)：這是一只有想法的猴子

什么冥想，禪定是為了明心見性，穿過虛妄看到真實(shí)；這些都扯的太高大上了。我只想和自己好好相處，好好接納自己；第二個是當(dāng)作一個小游戲，結(jié)合《人活一口氣，此篇文章輕松糾正26歲以上人的錯誤呼吸方式》；每天10分鐘，并記錄下來?？纯醋约河袩o什么變化。

有朋友想了解了的話，很簡單：https://weibo.com/tv/show/1034:4496269436190762

我就是根據(jù)這個來的，我很想采用

我首先想到采用的姿勢，怕睡著

想想，還是用

傳統(tǒng)坐蓮吧

然后每天評論形式日志跟進(jìn)；有較大改觀或體驗(yàn)，再追評到此文中，供機(jī)械業(yè)內(nèi)的朋友參考要不要加入一起玩~

【全文完】
看完的女俠/壯士，送今日毒雞湯一碗：要感謝那些把你打倒的人，因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)躺倒真的很舒服

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